Memiliki tubuh yang ideal
tentunya menjadi dambaan semua orang, baik itu untuk kalangan wanita maupun
pria. Namun, sayangnya tidak semua orang memiliki tubuh yang ideal seperti apa
yang diinginkan dan tidak sedikit dari mereka pun lantas melakukan beberapa
cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Salah satu cara yang dapat
menjadi alternative pilihan anda adalah dengan melakukan diet. Diet alami yang
tidak menyiksa diri dan tentunya aman bagi kesehatan, daripada anda melakukan
cara-cara instan yang pada akhirnya memberikan efek yang kurang baik bagi
kesehatan anda. Alangkah baiknya jika anda memanfaatkan bahan alami yang ada di
sekitar anda.
Nah, salah satu bahan yang
dapat membantu anda dalam mencapai tubuh yang ideal adalah produk olahan susu.
Siapa bilang susu selalu buat gemuk? Sepertinya anda harus membuang jauh-jauh
pikiran jika susu itu selalu buat gemuk karena pada dasarnya tidak semua susu
dapat meningkatkan berat badan. Memang beberapa produk susu sengaja
diformulasikan untuk membantu anda untuk meningkatkan berat badan, tetapi tidak
sedikit pula yang ternyata dapat membantu program diet anda lho.
Salah satu susu yang menjadi
andalan adalah susu kedelai. Dilihat dari namanya, jelas bahwa susu ini terbuat
dari kedelai yang notabene bahan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal
ini karena dalam kedelai mengandung berbagai senyawa yang dibutuhkan tubuh,
seperti serat alami atau fiber, karbohidrat, vitamin A dan B kompleks, vitamin
E dan K, asam lemak esensial serta kandungan asam amino yang ternyata lebih
tinggi dari susu sapi.
Seperti halnya dengan susu
lain, susu kedelai pun juga mengandung lemak. Namun, kandungan lemak ini tidak
lantas membuat berat badan anda naik karena kandungan lemaknya sangat rendah
dan bentuknya dalam gugus asam yang tak jenuh. Lemak jenis ini justru sangat
baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, tak heran jika susu kedelai menjadi salah
satu produk yang digemari banyak wanita dan sebagian besar dari mereka
menyarankan bahwa susu kedelai merupakan salah satu susu yang bagus untuk diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar